孕妇可以吃鸡心吗

 

孕妇可以吃鸡心吗

        女性在怀孕早期的时候,身体反应是非常大的,比如经常会出现恶心呕吐的情况,而且胃口会变得很差,这个时候,女性们不需要刻意的吃很多东西,家人也不要强迫孕妇吃很多有营养的东西,而是要吃一些清淡有利于消化的食物,这时候吃东西是很讲究的,那么孕妇能不能吃鸡心呢?          第一、孕妇能吃鸡心吗         都知道,怀孕是一个特别敏感的时期,在这个过程里面不管是做什么吃什么,都要格外注意,稍有不慎就会给胎儿或者是孕妇带来不好的影响。以鸡心为例,有老一辈的人会说怀孕的时候不要吃鸡心,会对孩子有影响,造成胎儿先天不足,或者是畸形儿。那么孕妇能吃鸡心吗?         答案是肯定的,孕妇是可以吃鸡心的。鸡心作为鸡的心脏,具有滋补心脏、镇静神经之功效,鸡心能够补血益气:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群,因此孕妇适当进食鸡心对自身也是非常有帮助的。        另外,妈网百科提醒:孕妇作为特殊的人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意,怀孕期间,宝宝身体各器官不断地发育,需要充足的营养供给,怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱。         孕妇能吃鸡心吗?         第二、怀孕初期能吃鸡心吗         有老一辈的人会说怀孕的时候不要吃鸡心,会对孩子有影响,造成胎儿先天不足,或者是畸形儿,这样的说法听起来感觉有些偏见,但是现在是科学发展的社会,凡事都要讲究依据和解释。所以不要被舆论所误导,蛊惑人心。        孕妇的饮食营养问题不但关系到孕妇本身的生理需要,而且还关系着胎儿的发育。除增强必要的营养物质之外。孕妇还应注意:        ①忌过量食用咸昧食物,禁食咸鱼。        ②忌过量食辣椒、生葱、姜、芥末、咖哩、麻辣食品。        ③忌食大量香精和色素食品。        ④忌食受重金属污染的粮食、蔬菜和水果,以防胎儿畸形。        ⑤忌食有毒农药污染的食物。有毒农药如有机磷、有机氯、有机汞等,对孕妇及胎儿可以致癌、致畸、致突变,有损胎儿的大脑发育。        ⑥其他禁忌食用的还有生物毒素、酒、水果罐头.以及中药的人参、鹿茸、鹿胎、巴豆、牵牛、大戟、商陆、麝香、三棱、莪术、水蛭等。        孕妇能吃鸡心吗?        第三、孕早期营养提示        处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳。这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。         孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。但是,孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必须从准备怀孕开始,就要注意补充额外的维生素及矿物质。
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